Dieta brez stresa v 2025

Dieta brez stresa – vaša nova zaobljuba za 2025

Novo leto, novi cilji – in pogosto so ti povezani z dieto in zdravim življenjem. A kaj, če bi letos pristopili drugače? Namesto strogih diet, ki povzročajo stres, izberite pristop, ki je prijazen do telesa in uma: dieta brez stresa.

Pri Infraestetici verjamemo, da se trajne spremembe začnejo s celostnim pristopom. Naša inovativna infravadba vam pomaga oblikovati telo in poskrbeti za boljše počutje – brez napornega odrekanja. Infrardeča tehnologija spodbuja izgorevanje maščob, izboljša cirkulacijo in poskrbi za sprostitev po vadbi.

Namesto zaobljub, ki pogosto ostanejo neizpolnjene, letos izberite pot do zdravja, ki jo boste dejansko vzljubili. Pridružite se nam v Infraestetici in odkrijte, kako lahko združite učinkovitost in sprostitev.

Začnite novo leto na najboljši možni način – brez stresa, z infravadbo in podporo, ki si jo zaslužite!

V Infraestetici smo za vas pripravili tudi nekaj primerov jedilnikov 

Tukaj so trije uravnoteženi in okusni jedilniki za zajtrk, kosilo in večerjo, ki podpirajo zdrav življenjski slog:

Jedilnik 1

Zajtrk:

• Polnozrnati toast z avokadom in poširanim jajcem.

• Pest svežih borovnic.

• Zeleni čaj brez sladkorja.

Kosilo:

• Pečena piščančja prsa z zelišči.

• Kuhan rjavi riž.

• Solata iz rukole, češnjevih paradižnikov in balzamičnega preliva.

Večerja:

• Losos pečen v pečici z limoninim prelivom.

• Sotirana špinača z olivnim oljem in česnom.

• Polovička pečenega sladkega krompirja.

Jedilnik 2

Zajtrk:

• Grški jogurt z žlico medu, oreščki in chia semeni.

• Polovica banane.

• Kava z mandljevim mlekom (brez sladkorja).

Kosilo:

• File bele ribe (npr. brancin) pečen z limono.

• Kvinoja z dodatkom svežih zelišč.

• Parjena zelenjava (brokoli, korenje).

Večerja:

• Mešana solata z jajcem, kuhano lečo in olivami.

• Popečen polnozrnati kruh.

• Kozarec vode z limono.

Jedilnik 3

Zajtrk:

• Ovsena kaša z mandljevim mlekom, cimetom in rezinami jabolka.

• Pest oreščkov (mandlji ali orehi).

• Zeliščni čaj.

Kosilo:

• Goveji steak na žaru (manjša porcija).

• Parjeni mladi krompir z drobnjakom.

• Zeljna solata z bučnim oljem.

Večerja:

• Omleta z bučkami in papriko.

• Kos polnozrnatega kruha.

• Skodelica juhe iz korenčka in ingverja.

Leave a Comment

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Shopping Cart
Scroll to Top